ちゃんとストレッチしてる？👀 | Instagram | PHYSIO-フィジオ-/松山市のパーソナルコンディショニングジム

ちゃんとストレッチしてる？👀

ハムストリングスや内転筋、大殿筋や中殿筋などの股関節周囲の筋肉は、骨盤から始まっています。

そのため、姿勢保持や動きの調節、スポーツパフォーマンスには欠かせない重要な役割を担っています🔥

これらの筋肉の緊張や柔軟性のバランスが崩れると、
姿勢や動きも崩れてしまい、
#腰痛 や #膝痛 などの身体の不調、
#肉離れ や#靱帯損傷 などの怪我にもつながってしまいます💦

しっかりと必要な柔軟性・可動域を確保しつつ、
更に機能を高めるためのトレーニングやエクササイズを行なって、
「動けるカラダ」をつくっていきましょう✨

PHYSIO(フィジオ)では、
国家資格（理学療法士）を保有し、医療やスポーツの現場で経験を積んだスタッフが、あなたの身体の状態や目標に合わせた、
オーダーメイドのパーソナルセッションをご提供致します！！

まずはお気軽に初回90分体験にお越しください🏃‍♂️

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PHYSIO(フィジオ)
〒790-0043
愛媛県松山市保免西4丁目4-48
🕒9:00〜22:00（完全予約制）
☎️050-1722-7105
無料駐車場あり

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