シンスプリントへの対策 | 愛媛県松山市の整体ならPHYSIO

シンスプリントは脛骨（すねの骨）の骨膜に牽引（ひっぱられる）ストレスが繰り返し加わることによって炎症を起こしています。筋肉の過度な緊張や柔軟性の低下は患部への牽引ストレス増加の原因となるため、ストレッチなどの徒手アプローチで柔軟性を獲得することは必須です。

シンスプリントを引き起こす不良動作の原因は体幹や股関節・膝周辺・足元などさまざまな部位が関係しています。PHYSIOでは理学検査や身体機能評価から専門的に一人一人の原因を推測し、その原因の解決に最適な機能トレーニングをストレッチなどのケアと並行して行うことで、根本からの症状改善を目指すことができます。

シンスプリントを発症している方では、踵の骨が内側に傾くような崩れ（過回内）を生じている場合を多く認めます。足元の崩れはその上の関節や筋肉・骨にまで影響を及ぼすため、足の状態やそれに伴う動作に応じてインソールを作製することで足元から整え、負担の軽減、動作の改善をより効果的に行うことができます。