Name: PHYSIO（フィジオ）松山-パーソナルコンディショニング-
Address: 愛媛県松山市保免西4-4-48, 愛媛県, 790-0043, JP
Telephone: 050-1722-7105

ストレッチ×ピラティスで

肩こり・腰痛・姿勢の根本改善

理学療法士資格者が担当

あなたに合わせたオーダーメイドプログラム

初回体験4,980円

こんなお悩みありませんか？
それ、年のせいだけではありません。

毎日、仕事に家事に奔走していると、肩こりや腰痛、ひざ痛などのカラダの不調や、姿勢の崩れが気になっても、自分ではどうしようもできない。

でも放置は危険。マッサージやストレッチだけでは、その時だけ良くなって、繰り返してしまうことがほとんど。

これらに当てはまる方は、将来のために、どうすべきか一度考えてみてはいかがでしょうか。

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慢性的に腰が重だるい、痛い
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常に肩を凝っている
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カラダが硬くなった
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ひざが痛くなってきた
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姿勢や歩き方が良くない

医療現場レベルのストレッチに加えて、ピラティスなどの運動療法を組み合わせる本気の根本改善プログラム。

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PHYSIOのオーダーメイドセッション

医療現場レベルのストレッチに加えて、
ピラティスなどの運動療法を組み合わせる
本気の根本改善プログラム。

Point 01

パーソナルストレッチ
（徒手アプローチ）

姿勢やカラダの使い方の崩れがあると、筋肉の柔軟性・硬さもアンバランスになります。まずは動きにくい部分をダイレクトに理学療法士資格者がストレッチします。
Point 02

ピラティス
（マット・マシン）

ストレッチで得た可動域は、使わないとすぐに硬く戻ってしまいます。ピラティスでは、安定すべき部分と、柔らかく動かす部分を同時にコントロールすることで、不調を繰り返しにくいカラダを作ります。
Point 03

機能トレーニング
（運動療法）

ここではカラダが日常で使えていない部分を、実際の姿勢や動きの中で正しく使うトレーニングを行います。
ただ筋肉を大きくするのではなく、カラダの使い方を良い方向に導きます。

ストレッチだけでは治らない理由
筋肉の硬さ🟰根本原因ではなく、結果。

ストレッチだけでは治らない理由
筋肉の硬さ🟰根本原因ではなく、結果。

ストレッチは、筋肉の柔軟性や緊張に対してアプローチを行います。筋肉の柔軟性低下や過緊張はカラダの不調を引き起こしますが、ほとんどの場合、根本原因ではありません。普段の「姿勢」や「カラダの使い方」の影響で、ある部位の筋肉が硬くなったり、過度に緊張したりするのです。ということは、筋肉だけ緩めたり、伸ばしても効果は一時的です。根本改善には、「カラダの使い方」をまず治すべきですよね。

PHYSIOが選ばれる理由

理学療法士資格者が
あなたに合わせた完全オーダーメイドセッションで
根本改善「動けるカラダ」を目指す！

Point 01

医療現場で経験を積んだ
国家資格者が担当するから安心！

PHYSIO（フィジオ）では、実際に総合病院やスポーツ現場で理学療法士として経験を積んだスタッフが、あなたのカラダの状態や目標に合わせたストレッチやトレーニングなどのオーダーメイドプログラムを立案、ご提供いたします。
Point 02

ストレッチ×ピラティス×トレーニング
“イイトコドリ”で変化を出す！

肩こり・腰痛など、カラダの不調を根本改善するには、柔軟性や可動域、筋機能、姿勢・動作コントロールなどの様々な要素の改善が必須。PHYSIOでは質の高いストレッチ〜トレーニングを、一貫して目標に向けてプログラム設計することを重視しています。
Point 03

完全プライベート空間で
周りを気にせず取り組める環境！

PHYSIOでは、同じ時間枠に１組様だけの完全予約制のプライベート空間で、周りの目や時間・期限などを気にせずにご自身のカラダに向き合うことができます。９時〜２２時まで対応できるから仕事おわりでも対応可能！

初回体験の流れあなたのカラダの機能、姿勢、使い方を徹底評価・解説。

初回カウンセリング込み４,９８０円（税込）

　

カウンセリング

最初に、過去や現在のカラダの状態やお悩み、生活・運動の習慣などのカウンセリングを行います。どんなことでもお気軽にご相談ください。
　
身体機能、姿勢・動作チェック

実際の柔軟性や筋力などの身体機能、姿勢・動きを専門的に評価します。痛みがある場合などは、安全にセッションを行うため、整形外科テストなども行い細かくチェックします。
　
徒手アプローチ（ストレッチなど）

必要に応じて、筋肉や関節などに対してストレッチなどの徒手的なアプローチを行います。十分な可動域は、より安全に運動するには必要不可欠。
　
エクササイズ・機能トレーニング

カラダの状態に応じて、必要な機能を獲得するために、ピラティスなども取り入れたエクササイズ・機能トレーニングを行います。可動域だけでなく、“使える”カラダにするためには必要不可欠。
　
説明・フィードバック

初回セッションを通して見えた、“今”のカラダの状態、ご自宅でできることも含めた今後のアプローチ方法の提案をフィードバックします。
※継続を無理に勧めることはありませんのでご安心ください。

Access

PHYSIO

住所	〒790-0043 愛媛県松山市保免西4-4-48 Google MAPで確認
電話番号	050-1722-7105 050-1722-7105
営業時間	9:00～22:00
定休日	不定休
代表者名	藤岡隼輔