高いレベルでプレーするための必須能力。

サッカー選手に必要な

身体機能とは

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    一瞬の動き出しの速さで相手を上回るためのアジリティ能力
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    素早い切り返しやフェイントに対応するための身体操作能力
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    自分よりも体格の良い、速い相手選手に負けないフィジカル
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    変わり続ける状況下で最適なプレーの選択を行う判断能力
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    90分間走り続け、集中してプレーするための持久力

サッカーは、単純な筋力や柔軟性だけでなく、一瞬の動き出しで相手に負けないための瞬発力、アジリティ能力、複雑なフェイントや切り返しを行うための身体操作能力、1試合長時間走り続けて集中を切らさないための持久力など、様々な身体能力が必要なスポーツです。これらの能力があってこそ、競技自体の技術の向上より質の高いものとなります。

サッカーで必要な能力を高めるための

アプローチ

PHYSIO（フィジオ）では、サッカーに必要な身体機能を向上し、それを実際のプレー繋げるまでを包括的にサポート可能です。

柔軟性や可動性の改善が必要であれば専門的なストレッチを使い分け、スムーズな動きを手に入れます。そこから、サッカーに必要なさまざまな機能を改善するためのトレーニングを行います。これらは実際のプレー・試合で発揮できなければ意味を持たないため、より実際の動きに繋げるためのトレーニングも行います。


  • 必要な柔軟性・可動性を確保

    ストレッチ

  • サッカーに必要な機能を高める

    機能トレーニング

  • 実際のプレーに繋げる

    動作トレーニング


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ファンクショナルトレーニングとは

目的を持ったアプローチ

ファンクショナル（機能）トレーニングは、ただ筋力を鍛えるのではなく、必要な「動き」「タイミング」で筋力や機能を発揮するための能力を鍛えます。トレーニングには「特異性の原則」というものがあり、より必要とする動きに近い、想定した状態でトレーニングを行うことで効果が高まることが研究でもわかっています。

より専門的な包括的パーソナルセッションをプライベート空間で。

PHYSIOだからできる。

より専門的な包括的パーソナルセッションを
プライベート空間で。

  • Point 01

    現役でサッカーに携わるトレーナーの

    包括的な専門パーソナル

    現在も学生年代やプロのサッカー選手のサポートに携わっているトレーナーが、ストレッチなどの柔軟性・可動域の向上やリハビリからパフォーマンス向上まで

    を包括的かつ、より専門的にパーソナルセッションで

    サポートいたします。

  • Point 02

    施設内に１組だけの

    完全プライベート空間。

    PHYSIOはスタッフ1人で営業しており、パーソナルセッションで他のお客様と被る

    心配はありません。そのため、周囲の目を気にせず、集中してストレッチやトレーニングを受けることができます。

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 サッカーのための土台づくりは、
「スポーツパフォーマンス向上
　パーソナルセッション」

初回

90分 2,980円(税込)


お気軽にお越しください！

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