姿勢のカラダへの影響。
その不調も姿勢が原因かもしれません。

こんな症状はありませんか？

人が座っている時、立っている時、歩いている時などの姿勢は、良くも悪くもカラダの調子に大きく影響することがわかっています。多くの方が抱えている腰痛や肩こり、膝の痛みなどの不調、時には頭痛までもが姿勢の影響を受けていることも多くあります。反対に、姿勢を改善することができれば、それらの不調の改善につながり、より生活や仕事が楽に、調子が良くなることも多くあります。

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腰が痛い　
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肩こりがひどい　
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頭が痛い
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疲れやすいと感じる
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スタイルが悪く見える

姿勢を改善するための
アプローチ

包括的に取り組んで、しっかり成果が出る。

ストレッチ -Stretch-

姿勢を改善するためには、硬く・伸びにくくなっている筋肉の柔軟性の改善は必須です。理想的な姿勢を楽に取れるようにするために必要な柔軟性や関節の可動域を獲得するために、さまざまな種類のストレッチを使い分けます。
機能トレーニング - Functional training -

姿勢は、カラダが重力に逆らって座ったり、立ったり、動いたりするために無意識に脳や筋肉が機能した結果が現れたものです。姿勢を修正するためには、そういった無意識にカラダをコントロールするための「機能」に着目したトレーニングも行います。
ピラティス - Pilates -

ピラティスでは、姿勢の保持には欠かせない体幹や脊椎の機能・コントロールを改善することができます。PHYSIO（フィジオ）では、マットでのピラティスメニューと、リフォーマーというマシンを使用したピラティスメニューを取り入れています。

PHYSIOが選ばれる理由

国家資格者が完全プライベート空間で真摯にサポート

Point 01

国家資格保有のトレーナーだから
安心して任せられる。

理学療法士として病院やスポーツ現場で経験を積んだスタッフが担当します。そのため、すでにどこかに痛みや不調、治療歴があっても安心してお任せいただけます。
Point 02

ストレッチもトレーニングも
ピラティスも
全部ここだけで完結できる。

ストレッチ、トレーニング、ピラティスをそれぞれ別で通うのはお金も時間も手間もかかります。
PHYSIOでは専門家からのサポートを一つのメニューで全て受けることができます。そのため、経済的にも
人間関係的にも負担少なく、かつ一貫したプログラム構成によりそれぞれの効果を最大化できます。
Point 03

完全プライベート空間で
周りを気にせずに取り組める。

PHYSIO(フィジオ）では同じ施設内に１組だけの完全プライベート空間でサポートを受けることができます。そのため、周りの目を気にすることなく、集中して楽しくパーソナルセッションに取り組めます。