怪我を繰り返したくない！ | Instagram | PHYSIO-フィジオ-/松山市のパーソナルコンディショニングジム

怪我を繰り返したくない！

サッカー⚽️では、

急な方向転換や加速・減速、ジャンプやフィジカルコンタクトなど、

様々な動作を不規則な場面で行わなければいけません。

そのため、

#前十字靭帯損傷 や #半月板損傷 、#内側側副靱帯損傷などの

怪我が多くみられ、繰り返してしまう事も少なくありません💦

100%の確率で防ぐことはできないにしても、怪我のリスクを減らす

事はトレーニングで身体の使い方を身につけることで可能です🔥

一緒に怪我を予防し、動作のクオリティー、パフォーマンス上げていきましょう！

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松山市で整体やコンディショニングなら、PHYSIO（フィジオ）松山保免 -リハビリ&コンディショニングスタジオ-に相談してみませんか？理学療法士が作成する完全オーダーメイドのプログラムで、ストレッチと機能トレーニングを組み合わせたコンディショニングを提供。腰痛、肩こり、膝痛などの症状から整形外科疾患、脳卒中後遺症まで、痛みの改善とパフォーマンス向上をサポートします。