これが出来ると変わる | Instagram | PHYSIO-フィジオ-/松山市のパーソナルコンディショニングジム

これが出来ると変わる。

「歩行」「階段昇降」「物を拾う動き」などの日常生活における動きでも、

「方向転換」「ジャンプ」「投げる」「蹴る」などのスポーツの動きでも、

股関節にのれるか。というのは重要なポイントのひとつです！

プロのアスリートでも出来ていない方も多く、そういった方には、膝や腰などにストレスが集中して痛みや怪我につながっている方も多くいらっしゃいます🥲

「姿勢」や「動作」というのは、
基本的に無意識でコントロールされているものなので、
無意識に改善できるようなトレーニングやアプローチが必要。

あなたは「優しいカラダの使い方」出来ていますか？

将来の健康維持、パフォーマンスアップには、
これをしっかり身につけていきましょう✨

お気軽にご相談ください！

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PHYSIO(フィジオ)
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