姿勢を改善したい | Instagram | PHYSIO-フィジオ-/松山市のパーソナルコンディショニングジム

姿勢を改善したい。

姿勢を改善するためには、
　
「筋のバランス」「脳や脊髄などの中枢神経による姿勢制御」

などを包括的に考え、適切なアプローチを行うことが必須です。

ストレッチだけ、筋トレだけ、日常の意識だけ

これら単体でだけではその後一時的に良くなってもせいぜい保てるのは

数時間といった所ではないでしょうか🥲

姿勢が悪ければ身体の不調に繋がる。

姿勢が良ければ身体の調子は良くなりやすく、

表情も明るく見えやすいと言われています✨

この機会にご自身の姿勢を見直してみてはいかがでしょうか？

いつでもお気軽にご相談ください。

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