将来の可能性は、「正しい」トレーニングとケアで広げていく。

一人ひとりの可能性を最大化するためのお手伝いをします。

「プロ」というとても狭き門を目指して取り組む学生年代に向けたサポートを行います。どれだけ一生懸命練習をしても、それが適したトレーニングでなければ、思うような効果は期待できません。反対に、オーバーワークになり怪我に繋がり、充分に練習ができないといったことも起こります。

PHYSIO（フィジオ）では、ファンクショナルトレーニングによる「正しいカラダの使い方」の獲得や、ストレッチなどにより怪我の予防と、パフォーマンスの最大化を目指したパーソナルおよびグループセッションをご提供しております。

こんなお悩みはありませんか？

学生年代などの成長期のアスリートでは、身体機能の発達も考慮したトレーニングを行うことが必要になります。

怪我をすることが増えてきた。
カラダの硬さや姿勢が気になる。
カラダの使い方が上手くなりたいけど、
どうやって練習すればいいかわからない。
周りとの体格の差のせいで思うようなプレーができなくなってきた。

周りと差をつけるために。
ストレッチ×機能トレーニング×ピラティス
でバランス良くアプローチ。

ストレッチ

筋肉の柔軟性や関節の可動域が足りなければ、それを他の部分で補って動きます。
それでは正しいカラダの使い方はできず、怪我やパフォーマンスの低下に繋がります。
まずは必要な柔軟性や可動域を獲得するためのストレッチやモビライゼーションを行うことで、より動かしやすいカラダを作り、効果的なトレーニングに繋げます。
ファンクショナル（機能）トレーニング

どれだけ筋力や柔軟性があっても、それを実際の動きで使えなけば意味はありません。
ファンクショナルトレーニングでは、カラダの「機能」「動き」に着目したトレーニングを行います。
ピラティス

ピラティスでは、主に体幹や脊柱の機能・コントロールに着目したトレーニングが可能です。一般的な体幹トレーニングとは異なり体幹や脊柱を安定させつつ、動き続けて行うトレーニング方法なので、より動きで活かせる体幹の機能を獲得することができます。

check!

PHYSIOが選ばれる理由

ジュニア世代からプロアスリートまでサポートする専門家

Point 01

国家資格者でトレーナー資格も保有。
確かな知識と技術で安心して任せられる。

理学療法士として病院やスポーツ現場で経験を積み、全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリストでもあるトレーナーが一人ひとりのカラダや目標に応じたアプローチを行います。
Point 02

ストレッチもトレーニングもピラティスも
バランス良く整えて×鍛える。

ストレッチだけ、トレーニングだけ、ではなく、全てをバランス良く行うことで効率よくパフォーマンスを高めることができます。
Point 03

ジュニア世代からプロ選手までのサポート
実績あり。

プロを目指すジュニア世代から、実際にプロの世界で戦うアスリートまで幅広くご利用いただいています。

staff

代表　藤岡隼輔

一人ひとりの頑張りを最大化したい。

当ホームページをご覧いただきありがとうございます。

私は、幼稚園から高校卒業までずっとサッカーをしていました。中学生以降は怪我を繰り返すことが増え、思うように練習ができず、高校ではなかなか試合にも出られない時期も経験しました。PHYSIO（フィジオ）では、そういう思いをしなくていいように、怪我をせず、目標に向けてプレーし続けることができるカラダづくりをお手伝いできればと思っています。